Kesehatan mental menjadi isu yang semakin penting di era modern saat ini. Tekanan hidup yang tinggi, persaingan yang ketat, dan paparan informasi negatif di media sosial bisa berdampak buruk terhadap kesehatan mental. Banyak orang mengalami gangguan mental seperti, kecemasan atau ketakutan berlebihan dan gangguan stres ataupun depresi.
Tetapi, kesehatan mental masih sering diabaikan atau tidak dijadikan sebagai salah satu hal yang harus dijaga. Banyak orang menganggap gangguan mental sebagai aib dan tidak mau untuk mencari bantuan dari ahli. Perasaan negatif yang melekat pada gangguan mental membuat banyak orang tidak mau untuk mengemukakan masalah tentang kesehatan mental ini.
Padahal, kesehatan mental sama pentingnya juga dengan kesehatan fisik. Gangguan mental bisa berdampak serius terhadap kualitas hidup seseorang, termasuk kemampuan dalam bekerja, belajar, dan sekalipun ketika menjalin hubungan sosial dengan orang lain.
Untuk mengatasi masalah kesehatan mental, rasanya diperlukan upaya bersama dari semua pihak, termasuk pemerintah perlu meningkatkan akses layanan kesehatan mental dan memberikan edukasi kepada masyarakat tentang pentingnya kesehatan mental. Selain itu, lembaga pendidikan juga perlu memberikan edukasi kesehatan mental kepada siswa. Kemudian masyarakat juga harus lebih peduli terhadap orang-orang yang mengalami gangguan mental.
Penulis: Hilma Azhkia Putri
